Vitamine für Kids

Wie bringe ich meine Kinder dazu mehr Vitamine zu sich zu nehmen? Mehr oder weniger alles was gesund und vitaminreich sind, essen sie nicht

An das Thema hänge ich mich mal dran. Ich hoffe es gibt ein paar nützliche Tipps. Meine würden am liebsten jeden Tag Fischstäbchen oder Chicken Nuggets essen.

Das Problem haben wahrscheinlich fast alle Eltern. Und Kinder zu irgend etwas zwingen bringt doch eh nichts. Über kurz oder lang ändert sich das. Meine beiden Mädels essen heute nur noch Vitamine und Grünzeug. Beim Nachzügler helfe ich ab und zu mal nach indem ich ihm Multivitamintabletten gebe. Notfalls auch schon mal zermahlen im Kartoffelpüree, den er so gerne zu den Fischstäbchen isst. Auf vitaminexpress.org lässt sich ersehen, das diese 13 essentielle Vitamine enthalten. Damit wird schon einiges abgedeckt

Hello!

Ich würde es gerade im Kindesalter mit der Zufuhr von Vitaminen, Nährstoffen etc. nicht übertreiben. Eine etwas gesündere Ernährung kann dad durchaus schon ausreichen.

Bei meinem Stiefsohn war das ähnlich, nachdem er von seiner Mutter zu uns gezogen ist. Wir wollen für ihn in Zukunft lieber öfter gesünder kochen und nur noch seltener Knabberartikel online kaufen, weil das hater früher leider jeden Tag in rauen Mengen zu sich genommen.

Lg

Vitamine sind nicht nur für Kids, sondern auch für Erwachsene super wichtig!

Ja ich finde es ist gut frisches Gemüse zu Kochen und auf die Zutaten Wert zu legen.Ich schau auch gerne Kochvideos und suche gute gesundes-Rezepte. [www.youtube.com] Auch das richtige Werkzeug ist wichtig, so wie eine Kartoffelpresse.



1 mal bearbeitet. Zuletzt am 02.05.2022 12:55 von Lina.