Mit dem Rauchen aufhören

Es hat sich herausgestellt, dass elektronische Zigaretten die vielversprechendste neue Strategie sind, da sie besser zu funktionieren scheinen als jede andere Behandlung.

Die gute Nachricht ist, dass Sie sich nicht selbst einen Plan ausdenken müssen, denn E-Zigaretten haben schon vielen Menschen auf der ganzen Welt geholfen, der Sucht zu entkommen. Produkte zur Nikotinreduzierung wie Kaugummis und Pflaster haben sich ebenfalls als sehr wirksam erwiesen, wenn sie mit Raucherentwöhnungskursen oder dem Rat eines Arztes kombiniert werden, um schlechte Gewohnheiten abzulegen. Sie können diese Produkte an öffentlichen Orten verwenden, an denen herkömmliche Zigaretten früher verpönt waren. Aber bedenken Sie, dass es kein Zurück mehr gibt, wenn Sie nach vielen Jahren des Rauchstopps wieder anfangen zu rauchen, so dass das Dampfen möglicherweise keine Option mehr ist.

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